ECTS Musculation

Responsable

Céline MONSAURET

Horaire

Mardi 12h 14h
ou jeudi 14h-16h
Salle de musculation Stade U

Agenda

Inscriptions :
merc 21 sept 2016
Début des cours : lundi 26 sept 2016
Cours
mardi 12h à 14h ou jeudi 14h à 16h

Possibilité de valider 5 crédits de formation en UEL Musculation (50h), à raison de 2h par semaine.
Tous niveaux acceptés.

Contenus des cours

Contenu pratique
Apprentissage des placements sécuritaires pour chaque exercice. Expérimentation de différentes méthodes d’entraînements spécifiques.

Contenu théorique
Apprentissage de méthodes d’entraînement, sur la base de justifications scientifiques : anatomiques, physiologiques...
Analyse de profils et mise en relation avec des entraînements cohérents afin d’atteindre un objectif "santé".
UEL accessible à tous niveaux de pratique

Encadrement

Céline MONSAURET, Stéphane HEROS, professeurs d’EPS.

Planning

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Matériel

Baskets propres, serviette, bouteille d’eau.

Inscriptions

Stade Universitaire, 15 bis rue Poncillon, 63000 Clermont-Fd.

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