Yoga

ENSEIGNANT COORDONATEUR

Alexandre Mavel

Horaire

Mardi 20h à 22h

Lieu

Salle de danse
Stade U

Qu’est ce que le YOGA ?

Originaire d’Inde, le YOGA est une activité physique millénaire. Sa pratique considérée comme un art de vivre, vise à l’atteinte d’une harmonie physique, physiologique, intellectuelle et émotionnelle à travers la réalisation de postures (ASANAS) et d’exercices respiratoires (PRANAYAMA).

A qui s’adresse le YOGA ?

A tous ceux qui, sans distinction d’âge et de sexe, recherchent le bien être à travers un travail de maîtrise corporel. Personnels universitaires, étudiantes, étudiants.

Quelques idées reçues sur le YOGA ?

- « Le Yoga est une activité réservée à des ascètes contorsionnistes…. »
- « Le Yoga ne vaut que pour les personnes âgées qui sont faibles physiquement... »
- FAUX : Ce sont des visions réductrices et caricaturales de l’activité.

La devise du YOGA ?

Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théorie… !

Capacité : 25 personnes.

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UE libre Yoga

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Dans ce cas consultez la rubrique UE libre - ECTS (Yoga) de notre site.

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